Mandala, kruhový obrazec, ktorý prepája vonkajšie sily nekonečna s vnútornými silami človeka. Mapa vesmíru, ale tiež mapa nášho duševného sveta. O sile ukrytej v jej strede sa môžete presvedčiť na vlastnej koži 6. októbra 2017 na otvorení predajnej výstavy mandál prešovskej autorky Evy Paronai v Rheia Centre. A ako inak, energiu mandál využijeme aj pri spoločnom cvičení jogy. Vstup ZDARMA!

Foto: www.pixabay.com

Program:

16,30 - 17,30      Mohendžodáro (tantrická joga pre ženy)                                                             Čo je Mohendžodáro a jeho zaradenie do systému jogy a                                   sebapoznávania                                                                                                      Transformatívna poloha tohto posvätného cvičenia                                             Ukážka techník, zameraná na prebudenie vnútorných pocitov                            Ukážky meditácií a cvičení, podporujúcich krásu a zdravie                                   žien:-)

                          Lektor: Mariana Kozlová

16,30 - 17,30     Meditácia v pohybe                                                                                                Relaxácia a plynutie v uvoľnenom tempe                                                              Rozpustenie svalovej a psychickej strnulosti                                                          Spoločné nájdenie svojho vnútorného "Ja"

                          Lektor: František Kobulnický

17,45 - 18,45     Otvorenie výstavy mandál                                                                                      Autorka Eva Paronai vám porozpráva o liečivej sile mandál

19,00 - 20,00    Joga pre zdravý chrbát                                                                                           Zásady zdravého jogového pohybu                                                                      Jednoduché a účinné cviky proti bolesti chrbta                                                    Posilnenie stredu tela a zlepšenie pružnosti                                                          Zážitková relaxácia na rozpustenie napätia z celého dňa

                          Lektor: Adriana Pavúrová

19,00 - 20,00   Flow Yoga                                                                                                                Prepojenie vedomého pohybu a dychu                                                                  Dynamické cvičnie asánových sekvencií                                                               Spaľovanie tukov, podpora sily a flexibility tela                                                      Riadená meditácia na uvoľnenie tela a mysle

                          Lektor: Terézia Smaržiková                            

Vstupné na výstavu:   ZDARMA!

Vstupné na cvičenia:  ZDARMA!

Prihlásenie:

Prihlásenie  na výstavu od 17,45 do 18,45 h nie je potrebné. Stačí prísť:-)

Pokiaľ však máte záujem o cvičenie, je potrebné sa prihlásiť, nakoľko počet miest je obmedzený. Prihláste sa prostredníctvom formulára alebo napísaním na jogapresov@gmail.com. Nezabudnite uviesť, o ktoré cvičenie máte záujem:-) Tešíme sa na Vás:-)