Life koučing
Svet sa nám javí taký, ako o ňom rozmýšľame. Stačí aj malá zmena uhlu pohľadu a rozpoznáte možnosti tam, kde ste doteraz videli iba prekážky. Niekedy každý z nás potrebuje priestor, aby si utriedil svoje myšlienky, hodnoty a priority. A takýto priestor ponúka práve koučovací rozhovor: objavíte odpovede, ktoré vo vás boli vždy prítomné a nastavíte si malé, ale jasné kroky vedúce k zlepšeniu vašej životnej situácie.
Kedy je dobré prísť na koučing?
- Ak sa potrebujete rozhodnúť, ak sa chcete pohnúť z miesta, ak riešite vo svojom
- živote čokoľvek, čo vám bráni realizovať svoj potenciál a žiť skutočne v radosti, spokojnosti a naplnení.
- Ak potrebujete objaviť kto ste a čo naozaj chcete.
- Ak potrebujete priestor, ktorý vám umožní utriediť svoje myšlienky, hodnoty a priority.
Čo na koučingu nečakajte?
- Nečakajte, že kouč vám bude radiť
Za koučovací stôl si spolu sadajú dve rovnocenné bytosti. Kouč sa nevyvyšuje do pozície, že vie viac, ako vy. Vy ste jediným odborníkom na svoj život. Aj keď sa udalosti a situácie v našich životoch môžu podobať, nikdy nežijeme rovnaký príbeh, preto aj riešenia podobných situácií budú odlišné.
- Nečakajte, že kouč ponúkne riešenie na váš problém.
Kouč nehľadá riešenie na váš problém. Ak by to urobil, dali by ste mu do rúk zodpovednosť za svoj život. Naopak, kouč vás vedie, aby ste cez prijatie zodpovednosti za svoje skutky dokázali zvýšiť svoje odhodlanie, aktivitu a motiváciu na takú zmenu vo svojom živote, ktorá vám prinesie spokojnosť, radosť a rovnováhu.
- Nečakajte, že kouč bude viesť iba motivačné reči a presviedčať vás o správnosti jeho videnia sveta.
Naopak. Kouč bude ten, ktorý kladie tie správne silné otázky, aby ste tie jedinečné a pre vás správne odpovede hľadali vo svojom vnútri. Kouč vo vás povzbudí odhodlanie, aby ste aktívne napĺňali úlohy a ciele, ktoré si sami stanovíte.
Ako prebieha life koučing?
- Life koučing prebieha prostredníctvom absolútne dôverného rozhovoru, nakoľko kouč je viazaný mlčanlivosťou.
- Kouč sa vás pýta prostredníctvom metodologických otázok, ktoré vám umožnia pozrieť sa na situáciu novým spôsobom, zlepšiť vnímanie reality a získať pozitívny postoj k životu.
- S koučom pracujete na stanovení cieľa, plánu a riešení ktoré sú však výsledkom vašich vlastných vnútorných rozhodnutí.
Čo vám life koučing prinesie?
- Každé stretnutie vám prinesie pozitívny pohľad na riešenie svojej životnej situácie, akčný plán, ktorý si pripravíte sami a vnútornú motiváciu napĺňať svoje zámery.
- Ďalšie sedenie môže začínať práve zhodnotením akčného plánu z posledného sedenia a vy sami zhodnotíte, ktoré ciele sa vám podarilo naplniť, ktoré nie a aké boli dôvody, či okolnosti a aké sú nové výzvy, ktoré stoja aktuálne pred vami.
- A tak krôčik po krôčiku, prevzatím zodpovednosti, stanovovaním cieľov, vlastnou aktivitou, vnútornou motiváciou a novým nazeraním na prichádzajúce výzvy smerujete k naplneniu svojho potenciálu a spokojnému životu.