Ako myslenie ovplyvňuje naše zdravie - prednáška

Ako myseľ ovplyvňuje biologické procesy v našom tele?  Je stres iba veľkým strašiakom alebo môže byť aj na niečo dobrý? Odpovede na tieto otázky a ešte oveľa viac sa dozviete na 25. februára 2019 na prednáške lektorky meditačných techník Adriany Tomečkovej. 

Foto: <a href="https://www.freepik.com">Designed by luis_molinero / Freepik</a>

KEDY: 25.02.2019 od 18:30 h - 20:00 h

KDE: Rheia Centrum, Jarková 2, Prešov

CENA: 5€

PRIHLÁSENIE: prihláste sa prostredníctvom nášho rezervačného systému (je potrebné si nastaviť správny dátum)

Čo sa dozviete

Dozviete sa všetko o strese aj to, ako s ním nakladať. Krátkou sebaanalýzou a praktickými radami sa naučíte prepnúť svoju myseľ na pozitívnejší prístup k životu. Vychutnáte si  vedenú relaxáciu v podobe vizualizačnej meditácie na uvoľnenie tela, mysle, ktorú si kedykoľvek v budúcnosti môžete zopakovať. 

Mantra alebo joga mysle

Dajme mysli hračku a my oddychujme! Vyskúšajte si účinky mantry sami na sebe - lebo lepšie je raz skúsiť ako 100 krát počuť! Dozviete sa, čo je mantra, odkiaľ pochádza, ako aj rôzne možnosti jej využitia. Priblížime vám projekt mantra, ako sa doň zapojiť a ako zakomponovať meditačnú prax do vášho bežného života.

Teší sa na vás

Ing. Adriana Tomečková, lektorka meditačných techník